運動を続けるコツ？

皆さん、こんにちは！

エグゼクティブディレクター、鈴木敬子です。

あっという間に2月に入り、1月1日の地震から1ヶ月が経ちました。

自分でやれること、協力できること、

少しでもお役に立てればと思いながら日々過ごしております。

今日は私のお仕事であり、ライフワークであるお話を少しできればと思っています。

実は小さな頃、肥満児と言われるほどおデブちゃんでした。

両親も焦ったのか、

幼稚園に入園した頃に水泳を始めたのがきっかけで徐々にスリムになり、

メキメキと才能を発揮してオリンピックを目指すまでのスイマーになりました。

その頃から身体を動かすことが好きになり、

身体を動かし鍛えることは

ご飯を食べることと同じというぐらい生きていく上で必要なことになりました。

以降、40年以上その考えは変わらず、