女性の更年期

こんにちは😊

外見美、身体の内側からの健康、そして心の健康を整え永遠のマイナス10歳を維持💓するトータルプロデューサーとして活動をはじめました❣️

柏忍です。

50歳を迎える年になり、いつまでも若いと思っていた私が、ついに更年期障害を体験しました！

症状が続いたのは約2ヶ月だったので、軽く済んだとは思いますが、ホットフラッシュという、首から上だけが急に熱くなり、顔に汗をかくという症状でした。

まめに女性ホルモンの採血をしていたので、急激なホルモンの減少を気づくことができましたが、本当に急激に下がりましたので、本当に年齢には抗えないのだなぁとつくづく実感しました😛

更年期とは、45歳から55歳の間に起こり、女性ホルモンの急激な減少により自律神経が乱れてしまった結果、様々な症状を起こします。

代表的なものは、ホットフラッシュですが、その他、うつ症状や、イライラ、頭痛や耳鳴りなどたくさんあります。

周りの方へも色々聞くと、皆さんそれぞれ対策をされていました。

・命の母

・養命酒など

私はＮＭＮを多めに摂取することで改善できました❣️

少しでも参考にしていただけたら嬉しいです😊

 

年齢を重ねても美しく、そして健康に楽しく毎日を過ごせますように🫶

 

またお会いしましょうね💓

Menopause in women

Hello, everyone.

I’m Shinobu Kashiwa, and I’ve started working as a total producer who helps people maintain beauty in appearance, health from the inside of the body, and mental health, and stays 10 years younger forever.

As I turn 50, I thought I’d stay young forever, but finally I experienced menopause!

The symptoms lasted for about two months, so I think it was a mild one, but I had hot flashes, where my neck and above would suddenly get hot and my face would sweat.

I was regularly taking blood samples to check my female hormones, so I was able to notice the sudden drop in hormones. But it really did drop so quickly that I really realized that I can’t fight against aging.

Menopause occurs between the ages of 45 and 55. As a result of the sudden drop in female hormones disrupting the autonomic nervous system, I experienced various symptoms.

The most common symptoms are hot flashes, but there are also many other symptoms such as depression, irritability, headaches, and tinnitus.

When I asked people around me, everyone was taking their own measures.

・Mother of Life

・Yomeishu, etc.

I was able to improve my condition by taking more NMN.

I hope this article helps you cause less pain.

I hope you will stay beautiful, healthy, and happy every day even if you grow old.

See you again soon!☆